更年期かな?と感じたら

自分が更年期障害であるのか?どうか?を簡単に知る方法は、泌尿器科のある病院に行き男性ホルモンであるテストステロンの血中濃度を計測するための血液検査を受けることです。

ホルモン補充療法に関しては、こちらをご覧下さい

しかし、実際問題として行き成り、泌尿器科に行って計測を依頼されるのも、私も含め病院嫌いの多い男性諸君にとっては、いささか抵抗があると思いますので、ある程度の自己検査が可能なチェック法をご紹介しておきましょう。

このチェック法は本来、女性の更年期チェックとして、元東京医科歯科大学産婦人科の小山嵩夫医師が発案されたものです。そもそも女性の更年期障害も男性の更年期障害も、基をただせばホルモン値の低下によるもであり、その症状も似た部分が多い為、泌尿器科でも簡易チェックリストとして活用されているそうです。
ちなみに、このチェックリストでの合計点が50点以上の方は、泌尿器科のある病院で検査を受けることをおすすめします。

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@ 顔が火照る

  ・多く感じる 10点 
  ・割と多い 6点 
  ・時々感じる 3点
  ・ほとんど感じない 0点

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A 汗をかきやすい

  ・多く感じる 10点 
  ・割と多い 6点 
  ・時々感じる 3点
  ・ほとんど感じない 0点

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B 手足・腰が冷える

  ・多く感じる 14点 
  ・割と多い 9点 
  ・時々感じる 5点
  ・ほとんど感じない 0点

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C 息切れ・動悸がする

  ・多く感じる 12点 
  ・割と多い 8点 
  ・時々感じる 4点
  ・ほとんど感じない 0点

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D よく眠れない 睡眠が浅い

  ・多く感じる 14点 
  ・割と多い 9点 
  ・時々感じる 5点
  ・ほとんど感じない 0点

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E 怒り易い、イラつく

  ・多く感じる 12点 
  ・割と多い 8点 
  ・時々感じる 4点
  ・ほとんど感じない 0点

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F ゆううつになったり、くよくよする

  ・多く感じる 7点 
  ・割と多い 5点 
  ・時々感じる 3点
  ・ほとんど感じない 0点

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G 頭痛・めまい・吐き気

  ・多く感じる 7点 
  ・割と多い 5点 
  ・時々感じる 3点
  ・ほとんど感じない 0点

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H 疲れやすい

  ・多く感じる 7点 
  ・割と多い 4点 
  ・時々感じる 2点
  ・ほとんど感じない 0点

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I 肩こり・腰痛・手足が痛い

  ・多く感じる 7点 
  ・割と多い 4点 
  ・時々感じる 3点
  ・ほとんど感じない 0点

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